El sueño es vital para nuestro bienestar físico y mental, es fundamental para mantener una buena calidad de vida, jugando un papel crucial en diversos aspectos de la salud y bienestar.
El sueño, ese período de descanso vital para nuestro bienestar físico y mental, es fundamental para mantener una buena calidad de vida. A menudo subestimado en la sociedad moderna, el sueño desempeña un papel crucial en diversos aspectos de la salud y bienestar
Alrededor del 4% de la población tienen lo que se conoce como “mente ciega”; es decir son incapaces de visualizar cosas o sitios. Sin embargo, los expertos que han estudiado esta singularidad aseguran que el mismo no afecta el coeficiente intelectual.
Muchos atletas de élite dicen que el sueño es una parte esencial de su entrenamiento. Pero no hace falta ser atleta para sentir el impacto del sueño en la capacidad física. Te contamos qué efecto tiene el dormir bien para el cuerpo.
Cuando aprendemos a conducir, nos parece imposible relajarnos debido al estrés de recordar cada paso. Cuando esta actividad se automatiza, aparecen los descuidos y la somnolencia.
